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圖、文/CTWANT
▲中國一名女網紅罹患「死臀綜合症」。(示意圖/Pxhere)
「有些人看起來還活著,但屁股已經死了」。中國大陸一名27歲女網紅,最近因感到腰部及臀部有持續不適感,久坐更會痠痛難耐,就醫才驚覺罹患「死臀綜合症」。網友們看到她的症狀及病因後,紛紛驚呼:「這不就是我嗎?」
據《環球網》報導,該名女網紅初期察覺到不適感時,還以為只是單純的久坐不舒服,未料痠痛感1個月後不減反增,趕緊到醫院就醫。台州恩澤醫院骨科運動醫學副主任醫師葉靈超指出,女網紅自述平時坐在電腦前直播,每天上班超過10小時,坐在椅子上時間比睡覺多,是典型的死臀綜合症患者。
葉靈超指出,長時間久坐除會導致臀部處於「癱瘓」狀態,長期下來還會造成「肌肉失憶」,使肌肉鬆弛、功能減弱,進而讓其他肌肉代償引發腰背部、膝關節疼痛。該病症發生機率取決於當事人工作環境、生活及運動習慣,其中又以上班族最容易確診。
他呼籲每半小時到1小時就要起身活動,平時也要出門曬太陽,或是做「臀橋」訓練,先身體平躺、彎曲雙腿、雙腳支撐地面,再用臀部及大腿後部力量把肩膀、髖部、膝部抬起,出力時要記得吐氣;如症狀依然持續,就要盡快就醫。
而網友們看到網紅的病狀後,紛紛直呼,「這不就是我嗎」、「我也是坐久了腰痛、膝蓋痛,不會也中了吧」、「今天確診了屁股死亡」、「決定明天開始鍛鍊屁股」。
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