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圖、文／鏡週刊
台灣阿嬤實力不容小覷，這回甚至驚艷國際！近日一段91歲台灣阿嬤在健身房從容鍛鍊的影片，意外登上國際主流媒體《美聯社》，引發全球關注。網路趨勢專家、同時也是《INSIDE》創辦人的蕭上農昨（4日）在臉書分享該報導截圖，直呼這是「昨天台灣最受國際矚目的新聞影片之一 」，也點出台灣在邁向超高齡社會的過程中，長者進健身房已成為維持身心健康的新顯學。
台灣阿嬤健身影片為何爆紅？ 91歲輕盈重訓
在《美聯社》的報導畫面中，分別呈現了89歲與91歲的台灣阿嬤在健身房熟練操作器材、進行肌肉訓練的模樣。報導特別提到，台灣正處於超高齡社會轉型期，為了應對高齡化帶來的生理挑戰，越來越多台灣長輩選擇走出家門，主動前往健身房鍛鍊體能。
最令國際網友驚嘆的是，影片中的91歲阿嬤在重訓時，神情自若、動作穩定，絲毫看不出吃力的模樣。蕭上農將此新聞轉貼至粉專後，瞬間點燃網友討論熱情，紛紛讚嘆這就是台灣長輩的硬實力。
阿嬤真的比你強？ 網熱議健身房「隱藏神人」：80歲阿伯硬舉100公斤
貼文曝光後，引發無數有在運動的年輕族群共鳴。網友們驚呼連連：「重點是阿嬤看起來怎麼會是輕輕鬆鬆？怎麼能像提菜籃一樣輕鬆？！！」「這力氣真的太猛了」「我阿嬤都比你強這句話竟然是真的」「外國人：91？ 這看起來70歲啊」。
也有許多健身愛好者分享在現場目擊的「阿公阿嬤傳說」：「我在健身房看過80歲阿伯硬舉100公斤，力氣直接碾壓我」「我的團體瑜伽課都是比我大十幾二十歲的大哥大姊… 六七十歲的阿嬤還會上頌缽課… 」「真的 健身房現在阿公阿嬤很多」。
這股「銀髮健身潮」不僅顯示出台灣長者對於肌力訓練與防跌倒觀念的進步，透過國際媒體的推播，也讓世界看見台灣在超高齡社會中，樂活且健康的正面形象。
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